LJEKOVIT SAN Čudotvorni ‘Beauty sleep’- blistav, svjež i odmoran ten Preporučenih sedam do osam sati sna za prosječnu odraslu osobu, te održavanje toga i tijekom slobodnih dana, od presudne je važnosti za našu fizičku i psihičku dobrobit. Dok spavamo, prolazimo kroz pet faza sna. Početna se odnosi na prvih pet do deset minuta, kada se umirujemo i tek uranjamo u san, u drugoj fazi snižava se tjelesna ...