ljetna prehrana Koju hranu konzumirati tokom vrućina? Izbjegavati alkohol i kofein Posebnu pažnju treba posvetiti pićima. Alkoholna, gazirana i zaslađena pića, kao i pića bogata kofeinom, samo će pojačati proces dehidracije, jer potiču izlučivanje tekućine. Istodobno, mnoga od ovih pića djeluju stimulativno i remete zdrav ritam sna. Te napitke treba izbjegavati osobito tijekom ljeta. ...