NOVA STUDIJA Hodanje smanjuje rizik od rane smrti čak i ako ostatak dana sjedite Hodanje do 10.000 koraka dnevno smanjuje rizik od srčanih bolesti i rane smrti, čak i ako ljudi većinu dana provode sjedeći, pokazuje istraživanje. Stručnjaci su ranije otkrili da ljudi koji provode puno vremena sjedeći, primjerice za radnim stolom ili gledajući televiziju, imaju veću vjerojatnost da će razviti srčanu bolest i prerano ...
SJEDILAČKI NAČIN ŽIVOTA Bilo koja aktivnost, čak i spavanje ili stajanje, bolji su za srce od sjedenja
UMJERENE AKTIVNOSTI Već 22 minute tjelesne aktivnosti dnevno neutraliziraju posljedice dugog sjedenja