Razgovarali smo s liječnicom Magdalenom Ivić, u svijetu Interneta poznatijom po nadimku Skinlosophy, o ključnim koracima u pravilnoj jutarnjoj i večernjoj rutini njege lica. Istaknula nam je važnost pravilnog redoslijeda nanošenja proizvoda, što od sastojaka i proizvoda izbjegavati, a što uvrstiti u svoju svakodnevnu rutinu njege lica. Posebno je naglasila važnost korištenja zaštitnog faktora čak i tijekom zimskih mjeseci.
Nije dovoljno skinuti šminku
Za skidanje šminke važno je odabrati nježan i efikasan proizvod koji će ukloniti sve tragove šminke.
- Svaka masnoća najbolje se otapa u drugoj masnoći, stoga je najtemeljitije skidati šminku s uljem. To je i najnježnija opcija jer se na taj način šminka otapa, stoga nema potrebe za trljanjem i povlačenjem kože. Također, dobra opcija je blago neisušujuće mlijeko za čišćenje, a treća opcija je micelarna otopina. Ona učinkovito skida šminku, ali je moguće da se pojave iritacije jer se vaticama povlači koža lica, iako većina ljudi kaže da im micelarna otopina najviše odgovara. Maramice za uklanjanje šminke ne bih preporučila jer su isušujuće, uglavnom su pune alkohola koji je iritans, a ni mehanički nisu dobre jer grebu lice, objasnila je Ivić.
Pranje lica nakon skidanja šminke važan je korak koji će ukloniti preostale tragove šminke, nečistoće i višak ulja s površine kože.
- Ako imamo samo jedan korak čišćenja, to znači da samo skinemo šminku, ali zapravo ne operemo lice, tako da je svakako potrebno uvesti čistač. Uvijek preporučujem neisušujuće čistače, koji ne sadrže sastojak SLS, koji je isušujući i iritira kožu. Znat ćete da Vam je čistač isušujući ako Vas nakon pranja lica koža zateže. Ako lice škripi ili kad se nasmijete osjećate kao da će Vam lice puknuti, to znači da je lice isušeno, kazala je dr. Ivić.
Serum biramo prema potrebi kože
Nakon temeljitog pranja lica, sljedeći korak je nanošenje seruma, čiji odabir ovisi o specifičnom problemu ili potrebama koje imamo s kožom.
- Serum je dosta osobna stvar, zaista ovisi o tome kakva je Vaša koža lica. Serum s retinolom logičan je izbor ukoliko imate problem s borama. Za bore i zrelu kožu možete izabrati i serum s peptidima - to je relativno nova skupina sastojaka koja postaje sve popularnija. Za akne je odličan serum ili tonik sa salicilnom kiselinom., a za teksturu kože idealne su AHA kiseline, naglasila je dr. Ivić.
Nakon seruma nanosimo kremu, a odabir ovisi o teksturi koja odgovara našoj koži. Važno je napomenuti da nije nužno birati kremu prema tomu je li namijenjena za dnevnu ili noćnu upotrebu, osim ako sadrži retinol. U tom slučaju, nanošenje se preporučuje isključivo navečer.
- Ne postoji jedan sastojak koji će začepiti pore, već postoji cijela formulacija ili tekstura koja će to učiniti. Ako je fluidasta/vodenasta tekstura kreme, ona je idealna za masnu kožu i neće začepiti pore. Hranjiva krema je masnije teksture, ima više ulja u sastavu i puno je bolji izbor za suhu kožu jer će zarobiti svu vlagu. Kreme s retinolom svakako ne bih preporučila za jutarnje korištenje jer taj sastojak čini kožu osjetljivom na sunce, istaknula je Ivić.
Jutarnja rutina
Početak jutarnje rutine njege lica obuhvaća pažljivo umivanje kako bismo osvježili kožu. Nema potrebe za korištenjem micelarne otopine ili uljnih čistača jer u jutarnjim satima ne skidamo šminku.
- Nakon pranja lica, nanosimo serum koji može biti isti kao i onaj koji stavljamo navečer, ali naravno može biti i neki drugi, samo je bitno da ga biramo prema potrebama kože. To može biti serum s vitaminom C, niacinamidom, salicilnom kiselinom... Nakon seruma možemo staviti istu kremu koju stavljamo i navečer. Jedino je za masnu kožu bolje ne staviti kremu jer će začepiti pore, ali zato je serum jako dobrodošao masnoj koži ujutro da bi dodao potrebnu vlagu, kazala je Ivić.
Posljednji korak jutarnje rutine njege lica uključuje nanošenje kreme sa zaštitnim faktorom.
- Ovo je ključan korak čak i zimi jer su sunčeve zrake i dalje jake, iako nam se možda i ne čini tako. Ljudi koji žive u planinama više su izloženi suncu jer su na većoj nadmorskoj visini, tako da je svakako drugačija situacija nego kod nas koji živimo na moru. U zimsko vrijeme mnoštvo ljudi koristi retinol jer je manja šansa da se koža iritira. Ako koristimo retinol koji djeluje anti-age, sunce mu smeta, stoga ga obavezno moramo zaštititi sa SPF-om, objasnila je Ivić.
Ključni korak
Uvijek je preporučljivo odabrati visoki zaštitni faktor jer pruža dodatnu zaštitu od UVB i UVA zraka, pomažući u sprječavanju oštećenja kože, stvaranja bora i smanjenju rizika od opekotina.
- Pri primjeni SPF-a bitno je pripaziti da nanesemo dovoljnu količinu kako bismo osigurali adekvatnu zaštitu od sunčevih zraka. To učinimo na način da s kremom potegnemo liniju na kažiprstu i na srednjem prstu, što predstavlja dovoljnu količinu za cijelo lice. Ako je SPF kvalitetan i ako ga se nanese u dovoljnoj količini, onda zaista masnoj koži nije potrebna dodatna krema, već SPF može poslužiti i kao zaštita, i kao krema, ili pak tonirana krema – gotovo sve što je koži potrebno. U ovom slučaju također nema straha od začepljivanja pora, SPF sam po sebi to ne može učiniti, već jedino kombinacija više slojeva raznih krema, naglasila je dr.Ivić.
Zlatno pravilo za njegu kože lica, kako je naglasila, podrazumijeva svakodnevno korištenje zaštitnog faktora tijekom dana.
- Ovaj ključni korak ne samo da pruža zaštitu od štetnog utjecaja UV zračenja, već i sprječava prijevremeno starenje kože. Sunce je uzročnik 80 % svih bora, a već svi znamo da je bolje spriječiti nego liječiti. Jeftinije je i korisnije uložiti u dobar SPF, nego kasnije u tretmane botoxom, zaključila je Ivić.
Maske za lice nisu dio svakodnevne rutine njege, već ih primjenjujemo jednom tjedno ili prema potrebi, ovisno o individualnim zahtjevima kože.
- Crne maske s glinom odličan su izbor za masnu kožu jer izvlače sve nečistoće iz pora. Za suhu kožu lica dobre su umirujuće maske za lice, recimo s hijaluronskom kiselinom. Ono što ne bih preporučila su sheet maske za lice. Smatram da je korisnije i isplativije kupiti serum za lice jer je efekt sa sheet maskama isti kao da natopimo lice serumom u debelom sloju, a serum ćemo ipak moći iskoristiti i za daljnje korištenje, kazala je Ivić.
